Lumbago to stan, który powoduje ból w odcinku lędźwiowym pleców. Może być wywołane przez podnoszenie czegoś niewygodnego, długotrwałe zginanie lub siedzenie przez długi czas. Jeśli większość czasu spędzasz w pracy lub przed biurkiem i komputerem w domu, to są duże szanse, że prędzej czy później nabawisz się lumbago. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby zapobiec temu bolesnemu schorzeniu od kiedykolwiek pojawić się ponownie. Sprawdź te 7 wskazówek, aby wyleczyć lumbago szybko i łatwo!